こんにちは、臨床工学技士の秋元です。
いきなりですが、テストステロンはめちゃくちゃ大事です。
なぜならこのテストステロンは、私たちが仕事や勉強に熱中して、人生に生きがいをもちつつ、楽しく生きていくために欠かせない物質だからです。
このテストステロンが不足してしまうと、以下のような症状の原因となります。
- 活力が減る
- 疲れやすくなる
- 太りやすくなる
- 心疾患や糖尿病のリスクが増える
- うつ病に似た症状が起きるリスクが増える
ですので非常に重要なホルモンです。
一方、女性は50歳前後で閉経し、女性ホルモンの1つであるエストロゲンが急激に減少して更年期障害になることは一般的に良く知られています。
しかし、男性にも更年期障害があることはあまり知られていません。
男性の更年期障害のことを、医学的にはLOH症候群（加齢性男性ホルモン低下症候群）といいます。
40代後半からLOH症候群を発症する人が増えていき、55～65歳の間で発症することが多いです。日本には600万人も潜在患者がいるとの研究データもあります。
LOH症候群の症状として、疲労感、頭痛、やる気の低下、集中力の低下、記憶力の低下、人づきあいが面倒になる、不眠、性欲低下、肥満、鬱など多岐にわたり、個人差があります。ですので、自分で鬱だと思い、精神科を受診してしまうケースも少なくありません。
このテストステロンは、20代をピークに50代には約半分にまで減っているといわれており、なにも対策をしなければ年とともに、気力・体力ともに衰えていってしまいます。
そんなめちゃくちゃ大事なテストステロンについて、テストステロンとはいったいなんなのかについて分かりやすく解説したいと思います。
目次
遊離テストステロンとは？
ヒトで主たる男性ホルモン（アンドロゲン）は精巣で産生されるテストステロンである。ここで、血液中において活性型テストステロンはフリーテストステロンであり、この濃度は総テストステロンの1～2%にすぎないとされる。このほかに、血液中にはアルブミン結合のテストステロン分画とsex hormone binding globulin（SHBG）結合のテストステロン分画も存在し、これら3分画を合わせて総テストステロンを構成している。
- 遊離（フリー）テストステロン（1～2%）
- アルブミン結合テストステロン（25～65%）
- SHBG（性ホルモン結合グロブリン）結合テストステロン（35～75%）
血液の中にあるテストステロンは、上記の3つの状態に分かれています。
このうち、男性ホルモンとしての体内で実際に活性をもつテストステロンは、「遊離テストステロン」と「アルブミン結合テストステロン」です。
また、症状の相関も総テストステロンよりも、遊離テストステロンのほうが明らかに強いので、特に遊離テストステロンの値が重要となってきます。
そして、総テストステロンとは、これらすべてのテストステロンを足し合わせたものになります。
- 総テストステロン
＝遊離テストステロン＋アルブミン結合テストステロン＋性ホルモン結合グロブリン結合テストステロン
テストステロンとは？
テストステロンとは、男性ホルモンの一種です。
化学式であらわせば C19H28O2、分子量は288.4となります。
このテストステロンは男性ホルモンのなかでも作用が最も強く、生体内で働く真の男性ホルモンと考えられています。
ですので、一般的に「男性ホルモン」といわれたら、テストステロンのことを指しています。
ちなみに、テストステロンは別名「モテホルモン」とも言われてます！
とある実験で、雄のネズミにテストステロンを注射したところ、その雄のネズミに雌のネズミが群がりだしたという実験もあります。
男性ホルモンの種類【アンドロゲンの種類】
- テストステロン
- ジヒドロテストステロン（DHT）
- デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）
- アンドロステロン
- アンドロステンジオン
- エピアンドロステロン
男性ホルモンの種類は上記のとおりです。
これらの男性ホルモンを総称して「アンドロゲン」と呼ぶこともあります。
男性ホルモンはステロイドホルモンの一種です。
なお、ホルモンには、大きく分けて以下の3つの種類があります。
このうち男性ホルモンはコレステロールから合成されるステロイドホルモンです。
- ペプチドホルモン
（アミノ酸がペプチド結合しています） - ステロイドホルモン
（コレステロールから合成され、ステロイド骨格をもっています） - アミン・アミノ酸誘導体ホルモン
（少数のアミノ酸で構成されています）
テストステロンがつくられている場所
テストステロンは、男性の場合、約95%が精巣で、残り5%が副腎でつくられています。
そして、女性の身体の中にも男性ホルモンはあります。つくられる場所は卵巣と副腎です。ここでつくられた男性ホルモンを材料にして女性ホルモンはつくられています。
テストステロンの働き
- 骨・筋肉の発達を促進
- 内臓脂肪をへらす
- 造血作用
- 男性の二次性徴を発現させる
- 精子をつくる
- 性欲をあげる
- やる気や意欲をあげる
- 集中力をあげる
- 記憶力をあげる
- リスクを取りやすくする
テストステロンは性欲のイメージが強いですが、上記のように様々な働きがあります。
テストステロンと遊離テストステロンの違い
男性ホルモンの検査では、「総テストステロン」と「遊離型テストステロン」のどちらかの採血項目をとることが多いですが、「遊離型テストステロン」のほうが、男性ホルモンとしての働きが強いため重要です。
血中にあるテストステロンの種類
ヒトで主たる男性ホルモン（アンドロゲン）は精巣で産生されるテストステロンである。ここで、血液中において活性型テストステロンはフリーテストステロンであり、この濃度は総テストステロンの1～2%にすぎないとされる。このほかに、血液中にはアルブミン結合のテストステロン分画とsex hormone binding globulin（SHBG）結合のテストステロン分画も存在し、これら3分画を合わせて総テストステロンを構成している。
- 遊離（フリー）テストステロン（1～2%）
- アルブミン結合テストステロン（25～65%）
- SHBG（性ホルモン結合グロブリン）結合テストステロン（35～75%）
血液の中にあるテストステロンは、上記の3つの状態に分かれています。
このうち、男性ホルモンとしての体内で実際に活性をもつテストステロンは、「遊離テストステロン」と「アルブミン結合テストステロン」です。
また、症状の相関も総テストステロンよりも、遊離テストステロンのほうが明らかに強いので、特に遊離テストステロンの値が重要となってきます。
そして、総テストステロンとは、これらすべてのテストステロンを足し合わせたものになります。
- 総テストステロン ＝ 遊離テストステロン ＋ アルブミン結合テストステロン ＋ 性ホルモン結合グロブリン結合テストステロン
テストステロンの採血【遊離テストステロンとの違い】
- 総テストステロン（RIA固相法）
基準値：247～836 ng/dl（成人男性）
基準値：10～60 ng/dl（成人女性） - 遊離テストステロン
基準値：8.5～27.9 pg/ml（成人男性）
基準値：2.7 pg/ml（成人女性）
テストステロンの採血では主に上記の2つのどちらかをみますが、遊離テストステロンの値のほうが重要です。
遊離テストステロンのほうが重要な理由は、加齢によって総テストステロン値よりも遊離テストステロン値のほうが有意に低下するためです。
くわえて、遊離テストステロンのほうが男性ホルモンとしての働きが強いためです。これが総テストステロンと遊離テストステロンの違いとなります。
遊離テストステロンの評価
遊離テストステロン値が8.5pg/ml以下だと男性ホルモンが低値だと判断します。
8.5～11.8pg/mlの間だと男性ホルモンが低めの人だと評価されます。
後述しますが、AMSスコアの点数が50点以上、遊離型テストステロン値が10pg/ml以下であれば、冒頭のほうでも少し紹介したLOH症候群（男性更年期障害）の可能性が高いです。
自分のテストステロン値を簡単に確認する方法
病院で血中の遊離テストステロン値を測定すればいいんですが、なかなか面倒だという人のために、簡単に自信のテストステロン値を知る方法を紹介したいと思います。
朝勃ちしてるか
テストステロンがしっかり分泌されてるかどうかの最も分かりやすい指標として、早朝勃起（朝勃ち）をしているのかどうかというのがあります。
朝勃ちがなくなるというのは、テストステロンが減ってきたときに一番初めに出る、わかりやすい症状です。
また、睡眠中の勃起はテストステロン値と相関関係にあり、20代では合計睡眠時間の/1/2、50代では合計睡眠時間の1/4は起こっています。
私たちの睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しています。レム睡眠は、急速眼球運動ともいい、身体は眠っているのに脳は起きている状態です。そのレム睡眠中は、副交感神経が活性化して腸などが動きますが、陰茎も腸につられて同様に反応し、勃起します（夜間睡眠時勃起）。そして、私たちはレム睡眠中に起きるので、無自覚で勃起しているというわけです。
AMSスコア
LOH症候群（加齢性男性ホルモン低下症候群）の診断には、AMSスコアという質問シートがよく使われます。
AMSスコアはLOH症候群の診断に世界的に広く使われている質問シートです。質問は17個あり、5段階で回答して、それぞれの点数を合計して総点数で評価します。
AMSスコアと遊離テストステロン値の関係を調べた結果、AMSスコアが27点以上の人のうち、85%は遊離テストステロン値が11.8pg/ml以下だったそうです。
（遊離テストステロンの正常値は、8.5～27.9pg/ml（20～29歳の男性）です。）
つまり、AMSスコアが27点以上の人は、遊離テストステロン値が低い（≒男性ホルモンが低い）可能性が高いです。
表．HeinemannらによるAging males’ symptoms（AMS）スコア
| 質問 | なし | 軽い | 中等度 | 重い | 非常に重い |
| 1.総合的に調子が思わしくない | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2.関節や筋肉の痛み | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 3.ひどい発汗 | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 4.睡眠の悩み （寝つきが悪い、ぐっすり眠れないなど） |
1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 5.よく眠くなる、しばしば疲れを感じる | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 6.いらいらする （当たりちらす、些細なことで腹を立てる） |
1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 7.神経質になった （緊張しやすい、精神的に落ち着かない） |
1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 8.不安感 （パニック状態になる） |
1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 9.からだの疲労や行動力の減退 （余暇活動に興味がない、活動の減少） |
1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 10.筋力の低下 | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 11.憂鬱な気分 （意欲がわかない、気分のむら、落ち込み） |
1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 12.「絶頂期は過ぎた」と感じる | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 13.力尽きた、どん底にいると感じる | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 14.ひげの伸びが遅くなった | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 15.性的能力の衰え | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 16.早朝勃起（朝立ち）の回数の減少 | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 17.性欲の低下 | 1点 | 2点 | 3点 | 4点 | 5点 |
| 合計 | 点 | ||||
参考：加齢性男性性腺機能低下症候群（LOH症候群）診療の手引き
- 合計点数が17～26点→正常
- 合計点数が27～36点→軽度
- 合計点数が37～49点→中等度
- 合計点数が50点以上→重度
LOH症候群（加齢性男性ホルモン低下症候群）の診断
LOH症候群の診断では問診票やAMSスコアなどに記入していただき、採血して遊離テストステロン値を調べます。
AMSスコアが50点以上、遊離テストステロン値が8.5pg/ml以下であればLOH症候群と診断されます。
まとめ：テストステロンと遊離テストステロンの違い
テストステロンは、いくつかある男性ホルモンのうちの1つです。
- テストステロン
- ジヒドロテストステロン（DHT）
- デヒドロエピアンドロストロン（DHEA）
- アンドロステロン
- アンドロステンジオン
- エピアンドロステロン
上記の男性ホルモンを総称して、アンドロゲンとも呼びます。
つまり、テストステロンはアンドロゲンの一種です。
そして、このテストステロンは、男性の場合、約95%が精巣で、残り5%が副腎でつくられています。
そして血液の中にあるテストステロンは、下記の3つの状態に分かれています。
- 遊離（フリー）テストステロン（1～2%）
- アルブミン結合テストステロン（25～65%）
- SHBG（性ホルモン結合グロブリン）結合テストステロン（35～75%）
このうち、男性ホルモンとしての体内で実際に活性をもつテストステロンは、「遊離テストステロン」と「アルブミン結合テストステロン」です。
また、症状の相関も総テストステロンよりも、遊離テストステロンのほうが明らかに強いので、特に遊離テストステロンの値が重要となってきます。
というわけで今回は以上です。
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